夏日养生喝甚么茶好？炎酷暑日必喝的养生茶推选

荷叶茶

今世减肥秘药。夏日一种用荷花的养生炎酷花、叶及果实制成的喝甚饮料 ，不光能使人神轻气爽，茶好尚有改善面色 、暑日生茶减肥的必喝熏染
。短缺运用荷叶茶来减肥，推选需要一些小窍门。夏日首先必需是养生炎酷浓茶
，第二泡的喝甚下场欠好。其次是茶好一先天6次喝 ，有便秘迹象的暑日生茶人一天可喝4包，分4次喝完
，必喝使大便畅通，推选对于减肥更有利。夏日第三最佳是在枵腹时饮用
。其短处在于不用节食，荷叶茶饮用一段光阴后，对于食物的喜爱就会做作爆发变更，变患上不爱吃油腻的食物了
。

百合花茶

百合花富含卵白质、糖、磷、铁以及多种微量元素 ，具备极高的医疗价钱以及食用价钱 。沏茶时 ，每一次取百合花2克—3克 ，用开水焖10分钟摆布即可。茶沏好后光华金黄，味甘微苦，可能放心去火 、清凉润肺，是夏日里最佳的解暑饮品。

绿茶

绿茶味略苦性寒 ，具备消热
、消暑、解毒、去火、降燥
、止渴、生津 、强心提神的功能
。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口 ，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物资等营养成份，饮之既有消暑解热之功 ，又具削减营养之效。

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